2021-09-27から1日間の記事一覧

コロナ禍で不要不急なものに、私はガッチリ救われた。

今週のお題「眠れないときにすること」仕事のストレスで寝れない時は睡眠4時間切るとかでした。寝れない時は、布団からでて、家事や仕事を少し片付けることで気持ちが楽になって少し寝れました。これはまずい！いよいよ睡眠外来に行こう！と思ったら、それよ…